A corrida SESI 2024 etapa Canoas está chegando. Todos os anos o Circuito SESI acontece em várias cidades do estado do Rio Grande do Sul, sendo que, neste ano, a etapa final será realizada em Porto Alegre.
As inscrições encerraram no dia 23/04/24 e a etapa será realizada no dia 13/10/24, as 9 horas. No site do evento é possível ver os trajetos da prova, que terá 3 km e 6 km, além de caminhada de 3 km. A partida será no SESI, na Rua Aurora, 1220, Bairro Mal. Rondon.
A prova terá premiação com a entrega de troféus do 1º ao 5º lugar para categoria geral masculino e feminino de 3 km e 6 km, para maior equipe e para o destaque. Também serão premiados com medalhas aos 600 primeiros participantes que concluírem a prova.
O que é a corrida do SESI
A Corrida do SESI 2024 Canoas é um evento que visa promover a prática de exercícios físicos de forma segura e saudável, bem como, promover a solidariedade por meio da doação de alimentos para o Banco de Alimentos do Rio Grande do Sul.
O SESI atua na área da Saúde e Educação, incluindo Educação Infantil, Ensino Médio, Contraturno Escolar, Educação de Jovens e Adultos, Educação Continuada e Gestão e Formação Educacional.
Além disso, com a experiência adquirida, faz do SESI um especialista em algumas áreas, oferecendo serviços conectados às necessidades da indústria e da sociedade.
Alguns cuidados na prática de corrida
- Antes de iniciar o exercício, faça alongamento e aquecimento para evitar lesões.
- Utilize calçado adequado para seu tipo de pisada.
- Utilize roupas adequadas para corrida.
- Hidrate-se e alimente-se adequadamente.
- Escute seu corpo e respeite os seus limites.
- Faça exercícios de fortalecimento para evitar lesões.
